О селене в последнее время много говорят и пишут. Причем, интересно, что долгое время этот микроэлемент оставался без должного внимания и даже считался ядом. Только в середине XX века ученые обнаружили, что селен – жизненно необходим для человека. Микроэлемент контролирует весь цикл жизни клетки – от момента деления до момента естественной смерти. Он не только входит в состав многих ферментов, но и принимает участие во всех физиологических процессах организма. Расскажем основные из них. Селен входит в первую пятерку сильнейших антиоксидантов. Он активно участвует в формировании белых кровяных телец — лейкоцитов, и в выработке интерферона, являющегося противовирусным белком. Селен помогает защитить организм от различных гриппозно-вирусных напастей и даже смертоносных вирусов. Этот микроэлемент обладает иммуномодулирующими свойствами и усиливает иммунный ответ организма. Селен играет важную роль в сердечно-сосудистой системе человека. Миокард очень чувствителен к уровню содержания этого микроэлемента. Если уровень селена в сердечной мышце снижается до 45 мкг/кг, то резко возрастает риск развития сердечной недостаточности. При дальнейшем уменьшении уровня селена до 20 мкг/кг возникает острая сердечная недостаточность и остановка сердца. Также выявлена прямая взаимосвязь между уровнем селена в крови и риском развития ишемической болезни сердца. У людей с низким показателем содержания селена эта «болезнь цивилизации» проявляется в 70 раз чаще! Только присутствие достаточного количества селена в организме способно синтезироваться важный кофермент Q10, который защищает сердечную мышцу от кислородной недостаточности и помогает миокарду восстановиться после инфаркта. Ученые называют селен мужским элементом, и это не случайно. Селен стимулирует выработку мужского полового гормона – тестостерона, повышая уровень сексуального влечения у мужчины. Селен участвует в выработке спермы - именно от количества селена зависит количество спермы. Микроэлемент несет ответственность за качество сперматозоидов, а именно за целостность жгутиков, отвечая за подвижность сперматозоидов. Если длительное время селен не поступает в достаточном количестве в организм, то у мужчины развивается хроническое бесплодие. Помимо этого, селен обладает антиоксидантной активностью. Он защищает клетки яичек от избыточного количества свободных радикалов. Снижая множественное деление клеток и разрастание тканей выступая как «онкопротектор», особенно в отношении рака предстательной̆ железы. Натуропат и диетолог доктор Аткинс говорил про селен, что это вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 40%. В клинике доктора Аткинса в Манхэттене препараты селена в дозе 200-400 мкг являются первоочередными элементами программы профилактики и терапии раковых заболеваний. Селен предотвращает мутации клеток, восстанавливая нанесенные клеткам повреждения и омолаживая иммунную систему. Как показали исследования, у пожилых людей после двухмесячного приема препаратов селена реакция лимфоцитов на мутагены возросла на 79% и достигла уровня более молодых и здоровых людей. Все знают, что нехватка йода вызывает проблемы с щитовидной железой. Но также важен для щитовидки и микроэлемент селен. Синтез гормонов щитовидной железы — процесс сложный, в котором участвуют ферменты и катализаторы. Одним из таких ферментов является йодотирониндейодиназа (ТЗ), который превращает неактивный тироксин (тетрайодтироксин, Т4) в активный (трийодтироксин, Т3). При дефиците селена Т3 становится мало или он слабее работает. В результате этого возникают такие заболевания щитовидной железы, как эндемический зоб, узловой или многоузловой зоб. Селен входит в пятерку самых активных антиоксидантов наравне с витаминами С и Е. Селен защищает организм от губительного воздействия свободных радикалов, тем самым препятствуя старению каждой клетки и организма в целом. Именно поэтому селен по праву заслуживает звание активатора молодости. Американские ученые доказали, что у человека, употребляющего селен, общий тонус организма повышается на 20%. Селен принимает участие в производстве гормонов щитовидной и поджелудочной железы. Их работа влияет на весь жизненный тонус организма человека. Макулодистрофия – это нарушение центральной области сетчатки, при котором происходит прогрессирующая потеря зрения. Особенно подвержены макулодистрофии женщины и люди с высоким уровнем холестерина в крови. Ученые пришли к выводу, что в развитии этого заболевания не последнюю роль играют свободные радикалы. А микроэлемент селен известен своей высокой антиоксидантной активностью, то есть способностью связывать свободные радикалы, а также снижать уровень холестерина в крови. Врачи советуют принимать специальные препараты, содержащие селен, в количестве не менее 50 мкг. Селен способен увеличить количество клеток, которые производят инсулин. Являясь активным стимулятором роста клеток поджелудочной железы, он заставляет ткани потреблять больше глюкозы, снижая инсулинорезистентность при сахарном диабете второго типа. Австралийские исследователи включали прием селена в рацион питания больных желудочно-кишечными заболеваниями. Оказалось, что селен влияет на питание клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и значительно ускоряет ее регенерацию, приводит в норму микрофлору кишечника, РН пищевода и активизирует процессы ферментации. Селен необходим для биосинтеза нуклеиновых кислот - носителей наследственной информации. Он стабилизирует нуклеиновые кислоты, предохраняя их от повреждения и способствуя их восстановлению. Нуклеиновые кислоты – составная часть всех живых систем, они играют ведущую роль в биосинтезе белка и передаче в генетическом коде наследственных признаков и свойств организма. Многочисленными исследованиями доказано, что селен выводит из организма такие тяжелые металлы, как свинец, ртуть, кадмий и марганец, поэтому его необходимо принимать людям, работающим во вредных условиях промышленных предприятий. Необходим селен и жителям мегаполисов, так как тяжелые металлы образуются при автомобильных выхлопах. Важно! Суточная потребность человека в селене составляет 80-200 мкг-это очень небольшая доза. При условии ежедневного поступления такого количества за всю жизнь суммарный объём не превысит и половины чайной ложки! И даже это небольшое количество, к сожалению, получить с современными продуктами питания невозможно. Наши почвы практически не содержат селена, в результате чего каждый второй житель России страдает дефицитом селена. Восполнить недостаток селена помогает препарат «СЕЛЕН-АКТИВ». Это абсолютно безопасное средство разработчики назвали «умным элементом». Все дело в том, что молекула препарата, в которую встроен селен, в зависимости от потребности организма может работать либо как источник селена для органов и тканей, либо как самостоятельный антиоксидант. Для восполнения недостатка селена достаточно принимать всего 1 таблетку «СЕЛЕН-АКТИВ» в день. А вот для полного восполнения дефицита селена препарат «СЕЛЕН-АКТИВ» необходимо принимать не менее месяца. Роль селена огромна. При нехватке селена страдает практически каждый орган, вызывая серьезные заболевания. Ниже приведен перечень органов-мишеней, особенно страдающих от недостатка селена.